Witamy na stronie Ścianek Wspinaczkowych Klubu Sportów Górskich DIRETA 🙂
Bez względu na to, czy już się kiedyś wspinałeś czy chcesz po raz pierwszy spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej…
Zapraszamy Ciebie, Twoją rodzinę i znajomych !!!
Chcieliśmy stworzyć w Gnieźnie możliwość spróbowania tego, czym jest wspinanie. Tutaj, w nowej sali GOSiR, możemy wspinać się na ścianach wspinaczkowych z użyciem lin i sprzętu wspinaczkowego w całkowicie BEZPIECZNYCH warunkach, pod okiem DOŚWIADCZONYCH INSTRUKTORÓW.
Chcemy, by na tej ścianie każdy mógł spróbować wspinania. Warto zacząć przygodę z tym sportem, bo jest to jedna z takich aktywności, która oprócz tego, że wymaga umiejętności technicznych i fizycznych to pozwalają tez na obcowanie z przyrodą w górach.
Natomiast ta ściana, na którą zapraszamy jest pierwszym krokiem, żeby zacząć się wspinać.
Wspinanie jest świetnym rodzajem aktywności fizycznej. Także dla dzieci – dla nich jest najbardziej naturalne. Wspinaczkę można potraktować jako efektywne ćwiczenie ogólnorozwojowe lub trening uzupełniający dla osób, które na co dzień uprawiają inną dyscyplinę sportu, np. bieganie, kolarstwo czy pływanie. Jest to aktywność, która angażuje do pracy całe ciało – zarówno dłonie i stopy, jak i brzuch, barki oraz plecy. Każda kolejna godzina spędzona na panelu wzmacnia chwyt dłoni, który jest bardzo istotnym elementem podczas wspinaczki. Wspinanie jest doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu dla dzieci. Zajęcia w formie zabawy prowadzone są przez kadrę instruktorską, która oprócz znakomitego zaplecza wspinaczkowego, posiada wieloletnie doświadczenie pedagogiczne, pozwala na bezpieczną naukę wspinaczki już od 3 roku życia.
Dla dzieci i młodzieży chcących zacząć przygodę ze wspinaczką lub doskonalić nabyte już umiejętności prowadzimy sekcje wspinaczkowe pod okiem doświadczonych instruktorów. Zajęcia to 1,5 h treningu dedykowanego pod ten sport. Każdy świadomy sportowiec dbający o sprawność swojego ciała, zaczyna trening od rozgrzewki i rozciągania. Staramy się wpoić dzieciom tą sama rutynę. Dzięki czemu podczas wspinania możemy dać z siebie wszystko bezpiecznie zwiększając moc, siłę chwytu i zasięg nóg oraz ramion.
W kolejnej części zajęć instruktor przeprowadza z dziećmi trening mający na celu wdrożenie podstawowych technik wspinaczkowych, sposobów układania ciała i ogólnego poruszania się na ściance wspinaczkowej. Podczas wspinania prowadzone są rozmaite gry i zabawy rozwijające wiedzę o tym sporcie. Dzieci uczą się w jaki sposób asekurować oraz zdobywają wiedzę na temat bezpiecznego wspinania i użytkowania sprzętu wspinaczkowego. Wraz z postępem zajęć wprowadzane są trudniejsze techniki wspinaczkowe oraz dolna asekuracja; oczywiście wszystko w ramach dobrej zabawy i zaszczepiania dzieciom „wspinaczkowego bakcyla”.
Zajęcia kończymy wyciszeniem mięśni oraz krótkim rozciąganiem. Każde dziecko na koniec ma chwilę, żeby pobawić się na ściance lub podejść do problemu wspinaczkowego, który go interesuje.
