UWAGA! Komunikaty kwiecień:
- ścianka GOSIR i Bunkier zamknięte w Wielką Sobotę i II święto Wielkanocne (20 i 22 kwietnia)
- zmiany w Bunkrze – zawieszamy do odwołania treningi wtorkowe i czwartkowe
Oto w jakim celu trenujemy cały rok na sztucznej ściance! Aby sprawdzić się w prawdziwej skale! A przy okazji zwiedzić jeden z najpiękniejszych rejonów naszego kraju! Zapraszamy na obozy wspinaczkowe całe rodziny! Sprawdź, kliknij zdjęcie!
NASZE ŚCIANKI:
Bez względu na to, czy już się kiedyś wspinałeś czy chcesz po raz pierwszy spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej…
Zapraszamy Ciebie, Twoją rodzinę i znajomych !!!
Stworzyliśmy w Gnieźnie warunki do uprawiania wspinaczki przez każdego: dzieci, młodzież i dorosłych. Na dwóch ściankach wspinaczkowych możemy rozpocząć przygodę ze wspinaniem, a także prowadzić profesjonalne treningi sportowe w całkowicie BEZPIECZNYCH warunkach, pod okiem DOŚWIADCZONYCH INSTRUKTORÓW.
Pragniemy, by każdy mógł spróbować wspinania. Warto zacząć przygodę z tym sportem, bo jest to jedna z takich aktywności, która oprócz tego, że wymaga umiejętności technicznych i fizycznych to pozwala też na obcowanie z przyrodą w górach.
Wspinaczkę można potraktować jako efektywne ćwiczenie ogólnorozwojowe lub trening uzupełniający dla osób, które na co dzień uprawiają inną dyscyplinę sportu, np. bieganie, kolarstwo czy pływanie. Jest to aktywność, która angażuje do pracy całe ciało – zarówno dłonie i stopy, jak i brzuch, barki oraz plecy. Każda kolejna godzina spędzona na panelu wzmacnia chwyt dłoni, który jest bardzo istotnym elementem podczas wspinaczki. Wspinanie jest doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu dla dzieci. Zajęcia w formie zabawy prowadzone są przez kadrę instruktorską, która oprócz znakomitego zaplecza wspinaczkowego, posiada wieloletnie doświadczenie pedagogiczne, pozwala na bezpieczną naukę wspinaczki już od 3 roku życia.
Dla dzieci i młodzieży chcących zacząć przygodę ze wspinaczką lub doskonalić nabyte już umiejętności prowadzimy sekcje wspinaczkowe pod okiem doświadczonych instruktorów. Proponujemy 1,5 godzinny trening raz w tygodniu dla różnych grup wiekowych. Każdy świadomy sportowiec dbający o sprawność swojego ciała, zaczyna trening od rozgrzewki i rozciągania. Staramy się wpoić dzieciom tę sama rutynę.
W kolejnej części zajęć instruktor przeprowadza z dziećmi ćwiczenia mające na celu wdrożenie podstawowych technik wspinaczkowych, sposobów układania ciała i ogólnego poruszania się na ściance wspinaczkowej. Podczas wspinania prowadzone są rozmaite gry i zabawy rozwijające wiedzę o tym sporcie. Dzieci uczą się w jaki sposób asekurować oraz zdobywają wiedzę na temat bezpiecznego wspinania i użytkowania sprzętu wspinaczkowego. Wraz z postępem zajęć wprowadzane są trudniejsze techniki wspinaczkowe oraz dolna asekuracja; oczywiście wszystko w ramach dobrej zabawy i zaszczepiania dzieciom „wspinaczkowego bakcyla”.
Całoroczne treningi mają przygotować do wspinaczki w prawdziwych skałach! Organizujemy kursy i obozy na Jurze Krakowsko – Częstochowskiej, w Sokolikach oraz w wielu rejonach skalnych Europy. A na najwytrwalszych czekają GÓRY… Zacznijmy jednak od ścianki 🙂 Zapraszamy!